離れる瞬間に力を入れる

土曜日 , 20, 7月 2024 Leave a comment

7月になり暑くなってきました。
仕事、練習で夜は疲れ果てブログ書く気力がなく かけずじまいでした。
最近の平日練習では、暑いので時間限定で投げ込みを行ってます。
最近は離れる瞬間に力を入れる練習をしてます。
といっても無意識できるわけではないので、ストレス発散ではないけど
離れる瞬間に自然に力を入れられる気持ちの持って行き方を考え行ってます。
私の障がいの厄介なところで、力を入れようと意識すると身体に筋緊張が入り 動きません。
そこが難しいところです。
でも上手くタイミングが合えば凄く 20m超かな 飛んでくれます。
思った方向と違うのですが。。
でも実際に飛んでるってことは結構な自信につながります。
飛距離アップと正確性が今後の課題かな と思っています。
まだわからないのですが来週の遊健会もしかしたら行けるかもなので頑張ります。
明日はサークルの仕事? 頑張ります。
それにしても暑く 休みの日にわざわざ出る気になれません。

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