昨日は久々に休日練習 3時間弱!!
遠投練習したいのをぐっとこらえ
ロックライトのみでロングアプローチ練習
約12mを行ったり来たり
下半身は気にせず上半身を意識して投げていました。
途中車椅子に座っても投げてみた
あることに気づく
立って普通に投げると右方向にいくが(そんなにハイザーかけてない←意識的に)
座って投げると左方向にいく
まだ何故だかわからんが、座って投げることによって下半身が安定し上半身がコントロールしやすくなるってことだろうと予測するが
どんどん投げ込んで原因究明していきたいです。
そこが飛距離アップにつながるだろうと考えてます。
なんだか眠くなってしまった。
最近、平日練習を30分程行っています。
30分なので、課題に取り組んで練習までには時間足りず…
今週は考えながら投げれた方かも。
今思ってるのは身体全身を使って投げる方法
軸足を支点にして、
①テイクバックと同時に軸足を一瞬左から右へ
②右足で踏ん張る
③テイクバックからリリースに入ると同時に軸足を左足へ戻す
④リリースした後 右足が左へ半回転(投げた方向に両足つま先が向く)
この方法を覚えられれば 全身の力をディスクに伝わるかな?と思案中
けれどなかなかできない。
こないだ一投だけうまくいったかな?という感じ。
まだまだですが頑張ります。
また書きますね。ではまた。
こんにちは!
昨日少しだけ退勤後の公園練習
20分ぐらいだったけど気持ちよかったです。
今YouTubeチャンネルのリンクに年末アップした
チャンネルをリンクに貼りました。
【身障者ディスクゴルファー新井丈晴のDISC GOLF TV】
もし良かったら見てください。
なんか2つページがあったので、一つにまとめました。
それにしても更新頻度がゆっくりですね。
今諸事情であんまり投げれず、少し長い冬眠中なので、
難しいと思いますが気長に待っていてください。
遅ればせながら今年もよろしくお願いします。
おとといは今年初の体験会でした。
私は約2か月ぶりに投げました。
「久しぶりに投げた方が調子がいい」
という嫌なジンクスは健在で
調子良かったです。
でも仲間に言ったらやっぱり練習しないと
と葉っぱをかけられました。
すいません やっぱりそうですよね。
ほとんど 超軽量バルキリとファイヤバードでラウンドしました。
寄せるのにはロックライト使ったかな?
大たたきはしなかったです。 (したか?)
今年も投げれる時間は限られると思いますが投げていきますよ。
知人に目標の立て方を教えてもらい まだやってない私でした。反省
体験会の様子はこちらで↓
お久しぶりです
気が付けば大晦日 早いですね。
11月からちょっと忙しく 全く投げてません。
しばらく投げれないかな~。という感じです。
今年は、遊健会マンスリーに常設だけですが出させてもらったり。
113gのファイヤバードに出会えたり 大きな収穫がありました。
競技プレイヤーとしての普及活動はなかなかできてなく
来年以降地道に頑張っていければと思っています。
ようやくですが第3回の動画を公開させました。↓
夏に撮ってましたが、なかなか編集できず取り敢えず公開という感じです。
今回は超軽量バルキリとファイヤバードを私が投げたらどうかをやってみました。
また追加や編集するかもしれませんが・・・。
ということで来年もたくさん投げていければと思いますので、よろしくお願いいたします。
こんな年の瀬の挨拶ですいませんが、
皆様よいお年をお迎えください。
来年もよろしくお願いいたします。
22日は遊健会マンスリーでした。
私は常設のみ参加
結論から言えば全くダメでした。
44 50 無風状態なのに 筋緊張もそんなに出ていなかったのに 少しショックでした。
でも抽出するべき出来事が・・・
遊健会マンスリー常設2H(少し変則なので辰巳常設1H )で
一投目でここまで飛びました。もちろん超軽量バルキリで
でもアプローチ・パットのミスで4 ほしかったです。
その後もミス連発
全体を通してコース戦略が全然できていませんでした。
辰巳は私のホームコースです。
どう攻略するかがイメージできてないといけません。
で辰巳の常設をラウンドに必要な技術を練習課題としてもってないとと再確認しました。
例えば辰巳常設4H ストレートに行くと3,4Ⅿ先に 両側に木があるところがあり
よく木にあたるので、私はそれを避けるように極端に左 5H ティーの方を狙い大回りしてますが、木に怖がらずにストレートに投げられるような技術だったり 等
リカバリー対応で 今回縦投げしてました。(リリースできないところだったりスタンスが微妙なところ) 結構よい投げで飛んで行ったので それを距離伸ばしたり
辰巳常設を回るのに何が必要かを考えそれを練習していかないといけないと思いました。
辰巳常設36への道遠いですが 少しずつ頑張ります。
今日は少し時間とれたので練習してきました。
午前はパット 午後はショット練
まずパッティングの方は
ディスクを離す瞬間に不意な力が入ってしまっている
その結果入んなかった時の代償が大きい
最初は3M 4Ⅿと少しずつ離してやっていったが
後々考えると不意な力って遠ければ影響は薄まります。
ですが安定して入れられず
ふいに入ってしまう力をどう生かせるのか?
または近距離パットの場合どう力を殺して入れられるのか 難しいところです。
午後はショット練習 終わってから「今日どこを注意して投げたっけ」と思う
やっぱ楽しいだけではだめ しっかり投げんとが終わった直後の感想!!
もう少し目標や課題明確にしてやろ!
でもいいショットも何本か出ていました。
眠い 寝ます。(笑)
今日風呂入っていて ふと。
飛距離が出せない現状では届く飛距離の確実性を高めたいと思った。
ちょっと前ディスクゴルフ大学のオンラインミーティングでもアドバイス受けたけど(ちゃっかり入学?しています。)・・・
多くの選手は「あの人を超えたい」とか「あの人に追いつきたい」とか目に見える目標が立てやすいと思います。
けれど、私は、身障者ディスクゴルファーとして同じ障がいの選手というか、障がい者プレイヤーが少ない。これから少しずつ普及活動頑張って 身障者の競技人口増やしていきたいけど
では、当面何を目標に練習をしていくのかと考えたとき
「確実性」を高めていくことだと思った。
10Ⅿをアプローチ+パッティングの2打で入れる
30M を20Ⅿのショットと2打の3打で入れる
とか決めて それを確実にやっていく。ことがこれからの焦点になって行く させていかないといけないと思った。
もちろん飛距離も伸ばしていきたいし 確実な距離も持っておきたい。
明日は少し長い時間投げられる予定なので意識して投げようっと。
もっと頻繁に書きたいとは思うんだが・・・ 反省
先週の木曜日5日は千葉県障がい者フライング大会に行ってきました。
この日ばかりは、ゴルフディスクを忘れファーストバックと向き合う日です。
(なんでファーストバック限定なんだろう・・・)
結果は
アキュラシー5Ⅿ 1投/10投中
ディスタンス 14Ⅿ36
全く納得のいかない結果でした。
書くと言い訳見たくなってしまいますが
練習が足りないのはもちろんだけど 痛感したのは「ゴルフディスクの重さや感覚で投げてしまってる」ということ
実際に私はそんなに思いディスクは投げてないし投げられないけど、110~125gのディスタンスドライバーですが ファーストバックより重さはあるので その重さで慣れてしまっているなと思いました。
軽ければ軽いほど「手首で回転をかける」ことが重要になってきます。
その手首の回転がうまくできず、ファーストバックの飛距離が伸びないし 正確性がない
でもディスクゴルファーからの見方として ファーストバックが投げれるようになる=手首での回転が出来るようになると ゴルフディスクの扱い方が変わります。 で投げやすくなります
これからは少しファーストバック率を増やし 基礎を学ぶ時間を増やそうと改めて思いました。
後はまた今度。
日曜は遊健会マンスリーに参加させてもらいました。
感想を一言でいうと「筋緊張と疲れの馬鹿もん(笑)」です。
私は特別ルールで常設のみ2R 自己ベスト38切れたらディスク1枚の表彰とさせてもらっています。
44と54 とても納得いく内容ではありませんでした。
1R目 結構いいように勧めつつ 方向性がはっきりしなかったり パッティングミスもあり44
一緒に回っていただいた北原さん みどりさんにはま~良いのではと言っていただいたのですが、満足できず。
寄せるということができていなかったように感じています。
問題は2R目です。 休憩時間に遠投練習を行ってしまったためおおたたき
1H 大台に乗ってしまったところも。
疲れ果てていて考えるゴルフどころかプレーするのに精いっぱい
如何につかれないでプレーできるか これからの課題です。
疲れてくると「投げなきゃ」という意識で余計に筋緊張状態に
永遠の課題になりそうです。
来月はある都合で1ラウンドしかできなさそうなのでその1ラウンドに全集中します。
今日は少しまとまった時間できたので、遠投練習と来週に迫ったアキュラシーの練習
疲れました。もう書けない。寝ます。
明日明後日は家の手伝いデー 自分が出来る仕事頑張ります。